Почему нежелательно пить много воды? Оказывается, вода не так полезна, как рассказывают диетологи!

Отечественные и западные диетологи твердят о пользе ежедневного потребления большого количества воды. Якобы это улучшает водно-солевой баланс.

На самом же деле, не все так просто.

Слишком большое количество воды вредит внутренним органам.

Как говорят биологи, человек хочет пить в моменты, когда нарушается водно-солевой баланс в крови. Литр крови содержит 9.45 г соли. Но если концентрация увеличивается, клетки организма начинают работать неправильно, кровь густеет, могут появиться тромбы.

Как только концентрация соли в крови увеличивается, мы чувствуем сухость во рту и начинаем испытывать жажду. Но пить много воды тоже не стоит: вы будете сильнее потеть, терять больше соли, от чего страдают волосы, кожа рук и лица.

Увеличенное потребление воды вредно: разбавляется желудочный сок, не борется с микробами, развиваются инфекции. Могут начать неправильно работать почки, печень, ткани которых набухают, ухудшаются функциональные свойства.

В клетках тканей задерживается жидкость, появляются отеки, повышается давление, проявляются головные боли.

Помогает ли вода похудеть?

Вначале обильное питье улучшает работу кишечника, пища быстрее проходит, вес уменьшается. Но через 3 месяца желчный пузырь и поджелудочная железа напитываются водой и начинают плохо работать, не перерабатывают пищу правильно, слизистая желудка тоже набухает, бывают запоры, организм зашлаковывается, вес увеличивается.

Нужно ли много воды спортсменам?

Нет, обильное питье также может служить причиной нарушения водно-электролитного баланса, что опасно для людей с повышенными физическими нагрузками.

Вот так. А вы знали? Рассказывайте всем, информация-то важная!

Почему нежелательно пить много воды? Оказывается, вода не так полезна, как рассказывают диетологи!