Как выдумаете, как определяется оптимальный вес для конкретного роста? Скорее знакомьтесь с полезной информацией!

Ведя речь об «идеальном» или «здоровом» весе, нужно оперировать конкретными цифрами, а не растяжимыми понятиями и формулами.

Словосочетание «идеальный вес» используется очень часто и вызывает немало споров.

Одни представляют себе идеальные пропорции как у моделей – 90-60-90. Другие считают, что фигура должна быть пышной. В то время, как третьи постоянно наблюдают сильные колебания цифр на весах и не представляют, на каком показателе остановиться. Вроде и джинсы скинни налазят, и ремень не покрывается животом, а все равно что-то не то…

Как выдумаете, как определяется оптимальный вес для конкретного роста? Скорее знакомьтесь с полезной информацией!

Каким же должен быть идеальный вес?

Все дело в том, что люди наделены от природы определенным потенциалом – определенным числом жировых клеток. Поэтому риск быстро нарастить лишний вес больше у тех, кто обладает большим количеством клеток. Стоит помнить и о том, что регулярное переедание способствует делению на двое жировых клеток, что еще увеличивает их накопления. А вот поделиться на две части, чтобы быстро убрать лишнее, никто из нас не может, поэтому борьба с лишним весом потом ведется годами.

Помните, что здоровый вес – это то состояние, в котором организм чувствует себя прекрасно, полон энергии и сил, не обременен лишним. Если выйти за точку, появляются проблемы с суставами и сердцем, гормонами и диабетом. Согласно недавним исследованиям, современные женщины в среднем весят на 6 килограммов больше, чем еще 22 года тому. Поменялось и мнение про идеальный вес: эта цифра увеличилась на 5 килограммов.

Сегодня общество не имеет определенного мнения касательно идеального веса. Люди убеждены в желании СМИ навязать идеал худобы, поэтому часто не могут адекватно воспринять свое ожирение и считают его просто нежеланием соответствовать навязанным канонам.

Всех людей сегодня смело можно поделить на две группы: одни стараются достичь идеального результата, другие пребывают в уверенности, что их лишний вес прекрасен и не вредит здоровью и самочувствию.

Как выдумаете, как определяется оптимальный вес для конкретного роста? Скорее знакомьтесь с полезной информацией!

Данную таблицу составили доктора. В нее внесены реальные показатели, а не то, что навязывают. Используйте таблицу для объективной оценки своего веса и его влияния на организм.

В первую очередь, необходимо осознать, что вы желанны и красивы в любом случае и не зависеть от физической формы. Во вторую – понять, что предела совершенству нет и для прекрасного самочувствия, крепкого здоровья и долголетия нужно много работать. Цените себя и будьте здоровы.

Делитесь материалом со всеми, кто вам дорог!

Как выдумаете, как определяется оптимальный вес для конкретного роста? Скорее знакомьтесь с полезной информацией!