Достаточно этим напитком заменить свой завтрак, чтобы забыть про бока! Проверяли с мужем лично!

Кефир – напиток чудодейственный! Еще в древние времена его считали на Кавказе «подарком небес», а сегодня он помогает нам бороться с лишним весом и создавать идеальную фигуру!

Кефир ценили всегда: существовала даже легенда, что закваску для молока из особых грибков запрещается дарить кому-либо или продавать даже за огромную цену.

Что же такого ценного в этом кисломолочном напитке? Да все! Кефир позволяет сократить длительность любой диеты, направленной на потерю лишнего веса. Об этом читайте чуть ниже, ведь лечебная сила вкусного и приятного напитка наверняка поможет и вам!

Основная польза кефира

  1. Кефир усваивается намного лучше, чем молоко. А в составе его можно найти не меньше минералов, белков и витаминов.
  2. Если наблюдается расстройство пищеварительной системы, напиток действует в качестве антисептика, так как способен полностью нейтрализовать вредную среду.
  3. При условии ограничения в питании и различных диет организм часто накапливает немалый объем продуктов распада, которые кефир активно и быстро выводит без следа.
  4. Напиток помогает быстро восстановить микрофлору кишечника, что особенно актуально после прохождения курса приема антибиотиков и других опасных медикаментов.
  5. Регулярное употребление не очень жирного кефира даст возможность наладить работу поджелудочной железы и печени.
  6. Кефир в своем составе имеет 12 витаминов, есть в нем, в том числе, и А, В, D, очень важные для беременных (обеспечивают нормальное развитие плода).
  7. Кефир полезен и для мужчин: белки молочной сыворотки способствуют наращиванию мышечной массы.

Как сделать кефирный напиток для сброса веса

Чтобы мгновенно практически убрать лишний вес, диетологи советуют обязательно в диетический рацион включать кефир с низким уровнем жирности. А чтобы результаты были еще более быстрыми и ощутимыми, можно пить зеленый коктейль из кефира.

Ингредиенты для зеленого коктейля из кефира:

  • 300 миллилитров кефира
  • 1 огурец
  • 3 веточки укропа
  • 3 веточки петрушки
  • 3 веточки кинзы
  • Щепотка соли, черный перец

Как приготовить коктейль:

  1. Сначала зелень нужно промыть, потом тщательно просушить, крупно нарезать вместе с огурцом.
  2. Измельченные огурец и зелень поместить в чашу блендера, налить половину объема кефира.
  3. Все тщательно измельчить в однородную массу, потом долить кефира, опять взбить.
  4. Уже готовый коктейль нужно перелить в чашку, добавить чуть перца и соли по вкусу.

Удивительный освежающий вкус напитка понравится вам наверняка. А его волшебное воздействие поможет быстро получить фигуру мечты. Кефирный коктейль можно пить вместо завтрака либо ужина и тогда великолепный результат обеспечен.

Скорее делитесь с подругами, чтобы и они всегда выглядели отменно!

Достаточно этим напитком заменить свой завтрак, чтобы забыть про бока! Проверяли с мужем лично!