8 симптомов, которые могут сигнализировать про повышение сахара в крови

Высокий уровень глюкозы может стать сигналом приближающейся болезни, которая трудно лечится, тяжело переносится и обычно перерастает в хроническую неприятность – речь идет о сахарном диабете.

Поэтому каждому желательно знать симптомы повышенного сахара в крови и иметь возможность своевременно обратиться к доктору для того, чтобы избежать тяжелых последствий.

Когда уровень сахара в норме

Установленная норма глюкозы для человека любого возраста находится в пределах 3.3-5.5 ммоль/л. Если уровень достигает 5.5-6, речь идет о преддиабетном состоянии. При показателе 6.1 и более уже диагностируют сахарный диабет.

Симптомы высокого уровня глюкозы:

  • Сухость во рту – классическое проявление диабета, характерное в большинстве случаев.
  • Полиурия и полидипсия – повышенная жажда и выделение большого количества мочи являются также типичными симптомами. Жаждой организм подает сигнал про необходимость срочно пополнить запасы воды для препятствования обезвоживанию. А почки потом фильтруют переизбыток глюкозы, выделяют слишком много мочи.
  • Слабость и утомляемость – по причине того, что сахар не доходит до клеток, а задерживается в крови, мышечные ткани постоянно ощущают недостаток энергии для ведения активной жизни.
  • Плохое и длительное заживление ран, царапин, порезов, ссадин – при сахарном диабете повреждений кожи лучше не допускать, так как они могут сильно инфицироваться, что ведет к новым неприятностям.
  • Уменьшение/увеличение массы тела.
  • Различные кожные болезни, инфекции половых путей, что провоцируют зуд. Так, часто диагностируют кольпит, кандидоз, фурункулез, воспаление уретры и мочевых путей.
  • Запах ацетона от тела – при слишком высоком уровне сахара, что становится сигналом про диабетический кетоацидоз, смертельно опасный для человека.

Среди самых первых признаков диабета наиболее распространен первый – сухость во рту, сопровождаемая сильной жаждой. Если постоянно хочется пить без причины, появляется дискомфорт – желательно сразу сдавать анализы и проверять показатели.

Более поздние признаки диабета:

  • Ретинопатия и макулопатия диабетическая – основные заболевания, которым свойственно ухудшение зрения. При ретинопатии поражены сосуды глаз и это становится главной причиной слепоты взрослых, болеющих диабетом.
  • Расшатывание зубов, кровоточивость десен.
  • Понижение чувствительности в конечностях – бегание мурашек, онемение, покалывание, изменение температурной и болевой чувствительности на стопах и кистях.
  • Расстройство пищеварение: запоры или поносы, затрудненное глотание, недержание кала.
  • Сильные отеки конечностей из-за задержки и большого скопления в организме жидкости. Такие симптомы часто появляются при диабете в сочетании с артериальной гипертензией.
  • Хроническая почечная недостаточность, наличие белка в моче и другие нарушения функционирования почек.
  • Заболевания сосудов и сердца.
  • Диагностика эректильной дисфункции, частых инфекционных заболеваний мочевых путей.
  • Ухудшение памяти, понижение уровня интеллекта.

Если сахар в крови повышен несильно, симптомы могут быть слабовыраженными либо невыраженными вовсе. Часто больные диабетом второго типа вообще не жалуются на самочувствие и здоровье, не представляя степени сложности своего состояния. Диагноз часто ставят случайным образом, в процессе очередного медицинского осмотра или при лечении других заболеваний.

Причины повышения уровня глюкозы в крови

Чаще всего диагностируют сахарный диабет 1-2 типа, что определяется неправильным образом жизни, генетической предрасположенностью, иммунными сбоями и множеством других причин. Также временно повыситься уровень глюкозы может из-за инфекционных болезней тяжелого течения, наличия в рационе продуктов с легкоусвояемыми быстрыми углеводами, сильных стрессов.

Как питаться при повышенном сахаре в крови

Если уровень глюкозы повышен, нужно в первую очередь соблюдать диету.

Основные принципы питания:

  • Регулярный прием пищи небольшими порциями – минимум 5 раз в день, в одно и то же время
  • Выпивать 1-2 литра жидкости минимум за сутки
  • Кушать продукты, богатые микро- и макроэлементами, витаминами, питательными веществами
  • Кушать еду, богатую клетчаткой
  • Ежедневно кушать овощи
  • Не кушать соленой еды
  • Забыть про алкогольные напитки

Продукты, которые можно кушать, должны быть некалорийными:  кисломолочные продукты, нежирная рыба, нежирное диетическое мясо, рисовая, гречневая, овсяная каши, яйца (не больше двух в сутки), ржаной хлеб, фасоль, горох, сельдерей, чеснок, салат, шпинат, огурцы, зеленый горошек, помидоры, перец зеленый и красный, баклажаны, капуста, редька, лук, редис, зелень, разнообразные ягоды и фрукты.

Лучше всего отдавать предпочтение жирам растительного происхождения, заменить сахар специальными заменителями или медом. Еду лучше запекать, готовить на пару, отваривать, тушить.

Что кушать нежелательно

При повышенном в крови уровне сахара нежелательно кушать: майонез, сдобные, мучные, кондитерские изделия (пирожные, торты, конфеты, мороженое), варенье, пироги, сахар, макароны, консервы, сало, копчености, колбасы, жирную рыбу и мясо, жирный творог, сливки, сметану, слишком сладкие фрукты и сухофрукты.

Если был диагностирован сахарный диабет, не стоит считать это приговором. Заболевание не лечится, но вполне успешно поддерживается, давая возможность больному жить полноценной жизнью и вспоминать о нем очень редко. Главное – диагностировать как можно раньше и сразу приступать к корректированию состояния. Соблюдая диету, ведя здоровый образ жизни, вполне реально избежать развития осложнений и не допустить страшных последствий по типу гангрены, слепоты, нефропатии, ампутации нижних конечностей и т.д.

8 симптомов, которые могут сигнализировать про повышение сахара в крови